{"id":19737,"date":"2020-08-28T14:08:12","date_gmt":"2020-08-28T11:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=19737"},"modified":"2021-02-25T14:10:25","modified_gmt":"2021-02-25T11:10:25","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=19737","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><div class=\"article_page\">\n<div class=\"articleBody\">\n<div class=\"textIllustrated\">\n<p id=\"samokontrol-i-samoobladanie--odni\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u043c\u044b\u00a0<a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/7346-5-lovushek-dlya-sily-voli-chto-meshaet-samokontrolyu\">\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c<\/a>\u00a0\u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u00a0\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435. \u0422&amp;\u0420 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u041c\u0430\u043a\u0433\u043e\u043d\u0438\u0433\u0430\u043b \u00ab\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"opinion\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"initial loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/054\/322\/image\/base_6edcaa5519.jpg\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"description\">\n<h2 id=\"a-hrefhttps-www-litres-ru-kelli-makgonigal-sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-chitat-onlayn-lfrom678303007sila-voli-kaknbsprazvit-inbspukrepit-a\"><a href=\"https:\/\/www.litres.ru\/kelli-makgonigal\/sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit\/chitat-onlayn\/?lfrom=678303007\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c<\/a><\/h2>\n<h5 id=\"kelli-makgonigal\">\u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u041c\u0430\u043a\u0433\u043e\u043d\u0438\u0433\u0430\u043b<\/h5>\n<h5 id=\"izdatelstvo-mann-ivanov-i-ferber\">\u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u041c\u0430\u043d\u043d, \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u0424\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440, 2012<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"otkuda-u-nas-sila-voli\">\u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438<\/h2>\n<p>100\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0432\u00a0\u043e\u0431\u0449\u0438\u043d\u0435, \u0438\u00a0\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0441\u0435: \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442 \u0438\u0437\u00a0\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435. \u041e\u0442\u00a0\u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.\u00a0<span class=\"marker\">\u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438<\/span>. \u0421\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438: \u00ab\u042f\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb, \u00ab\u042f\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb \u0438\u00a0\u00ab\u042f\u00a0\u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0421\u0430\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0442\u044d\u043d\u0444\u043e\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb<\/span>,\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb<\/span>\u00a0\u0438\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb<\/span>.<\/p>\n<p><span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb<\/span>\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p><span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb<\/span>\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u042f\u00a0\u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb<\/span>\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u0430:\u00a0<span class=\"marker\">\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/span>. \u0418\u0445\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u00ab\u044f\u00bb \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439\u00a0\u2014 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e, \u0438\u00a0\u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Matteo Di Iorio \/ unsplash.com\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/054\/326\/image\/base_8a395a4021.jpg\" alt=\"\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Matteo Di Iorio \/ unsplash.com\" data-was-processed=\"true\" \/><\/p>\n<div class=\"description insideImageCaption\">\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: Matteo Di Iorio \/ unsplash.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/051\/315\/image\/base_db4aeea71a.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"center\">\n<h2 id=\"kak-ukreplyat-silu-voli\">\u041a\u0430\u043a\u00a0\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438<\/h2>\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/050\/852\/image\/base_ad073b7700.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h4 id=\"poznavayte-sebya\">\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/h4>\n<\/div>\n<div id=\"adfox_7002045249437039))\" class=\"ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\" data-on-render=\"document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\" data-params=\"{&quot;pp&quot;:&quot;g&quot;,&quot;ps&quot;:&quot;cigk&quot;,&quot;p2&quot;:&quot;fsbn&quot;}\" data-states=\"[&quot;phone&quot;]\"><\/div>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0438\u0445\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c, \u0438\u00a0\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438. \u0411\u0435\u0437\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d.\u00a0<span class=\"marker\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/span>\u00a0(\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438\u00a0\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435).<\/p>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/050\/853\/image\/base_f458f1eedf.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h4 id=\"treniruyte-svoy-mozg\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433<\/h4>\n<\/div>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0447\u0443\u0442\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 (\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438\u00a0\u0433\u0438\u0431\u0447\u0435.\u00a0<span class=\"marker\">\u041e\u043d \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/span>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 25\u00a0\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u00a0\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u00a0\u0437\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u00a0\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u00ab\u042f\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0443\u00bb, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0437\u0443 \u0441\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.\u00a0<span class=\"marker\">\u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u00a0\u2014 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u00a0\u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c<\/span>. \u0421\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443\u00bb \u0432\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0441\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430.\u00a0<span class=\"marker\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438\u00bb \u0432\u00a0\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439<\/span>.<\/p>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/050\/862\/image\/base_67f3f0b14e.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h4 id=\"rabotayte-nad-svoim-fizicheskim-sostoyaniem\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c<\/h4>\n<\/div>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u00a0<span class=\"marker\">\u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u043e\u00a0\u0438\u00a0\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/span>. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0438\u00a0\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b\u0432\u044b. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c, \u0430\u00a0\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u043e \u043c\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e?\u00bb<\/span>.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u00a0\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0442\u0438\u0433\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439:\u00a0<i><span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb<\/span><\/i>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0430\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e\u00a0\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u00ab\u0443\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0430\u00a0\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"opinion\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/054\/323\/image\/base_8e7bbf4925.jpg\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"description\">\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u00a0\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0432\u00a0\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435. \u041a\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043b \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0438\u043b \u0438\u00a0<span class=\"marker\">\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/span>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/050\/859\/image\/base_d8b15c1c88.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h2 id=\"instinkt-sily-voli-ostanovis-i\">\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438: \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0441\u044c \u0438\u00a0\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439<\/h2>\n<\/div>\n<p>\u0421\u044e\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0433\u0435\u0440\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u0437\u00a0\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041a\u0435\u043d\u0442\u0443\u043a\u043a\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0442\u0435\u043b\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435,\u00a0<span class=\"marker\">\u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c<\/span>. \u0421\u0435\u0433\u0435\u0440\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0441\u044c \u0438\u00a0\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u00bb, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0441\u044c \u0438\u00a0\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u00bb \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u00a0\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u00a0\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b. \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0443, \u043d\u043e\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u00a0\u2014 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u00a0\u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u00a0<span class=\"marker\">\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044b\u0432\u044b \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439<\/span>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"opinion\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/054\/325\/image\/base_11d34eab79.jpg\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"description\">\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u00bb, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0445\u0435\u043c\u0435 \u00ab\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0435, \u043d\u043e\u00a0\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"center\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/050\/850\/image\/base_0c8b7d0f04.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h4 id=\"vysypaytes\">\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h4>\n<\/div>\n<div id=\"adfox_4085937789125671))\" class=\"ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\" data-on-render=\"document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\" data-params=\"{&quot;pp&quot;:&quot;g&quot;,&quot;ps&quot;:&quot;cigk&quot;,&quot;p2&quot;:&quot;fsbn&quot;}\" data-states=\"[&quot;phone&quot;]\"><\/div>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e\u00a0\u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u043a\u00a0\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b\u00a0\u2014\u00a0<span class=\"marker\">\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/span>. \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0412\u0430\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0441 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d. \u041d\u043e\u00a0\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432 \u0438\u0445, \u0432\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437\u00a0\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u00a0\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u00ab\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u00bb<\/span>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u00ab\u0431\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0441\u044c \u0438\u00a0\u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u00bb, \u0438\u00a0\u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.\u00a0<span class=\"marker\">\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u00a0\u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/span>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-body-breaking\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; vertical-align: baseline;\" role=\"articleBodyBreaking\" data-code=\"[&quot;&lt;div class=\\&quot;ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\\&quot; data-on-render=\\&quot;document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\\&quot; data-params=\\&quot;{&amp;quot;pp&amp;quot;:&amp;quot;g&amp;quot;,&amp;quot;ps&amp;quot;:&amp;quot;cigk&amp;quot;,&amp;quot;p2&amp;quot;:&amp;quot;fsbn&amp;quot;}\\&quot; data-states=\\&quot;[&amp;quot;phone&amp;quot;]\\&quot; id=\\&quot;adfox_150641997340297277\\&quot;&gt;&lt;\/div&gt;&quot;]\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"after_article_page\">\n<div class=\"post-author-wrapper\">\n<div class=\"author\">\n<div class=\"name font-size-uptitle-small\">\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u041a\u0430\u0440\u0430\u0441\u044c<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u043c\u044b\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u00a0\u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u00a0\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435. \u0422&amp;\u0420 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u041c\u0430\u043a\u0433\u043e\u043d\u0438\u0433\u0430\u043b \u00ab\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430. &nbsp; \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u041a\u0435\u043b\u043b\u0438 \u041c\u0430\u043a\u0433\u043e\u043d\u0438\u0433\u0430\u043b \u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u041c\u0430\u043d\u043d, \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u0424\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440, 2012 \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u00a0\u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438 100\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0432\u00a0\u043e\u0431\u0449\u0438\u043d\u0435, \u0438\u00a0\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0441\u0435: \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19739,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19737"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19740,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19737\/revisions\/19740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19739"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}