{"id":19985,"date":"2020-10-09T12:59:50","date_gmt":"2020-10-09T09:59:50","guid":{"rendered":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=19985"},"modified":"2021-06-20T13:13:08","modified_gmt":"2021-06-20T10:13:08","slug":"%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b8-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%bd%d0%b5%d0%b5-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b8%d1%85-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=19985","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u00bb? \u0414\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u044c \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f: \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0438\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412\u00a0<a href=\"https:\/\/vc.ru\/flood\/165625-pochemu-odni-lyudi-uspeshnee-drugih-i-kak-eto-svyazano-s-dofaminom\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435<\/a>\u00a0\u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u044c\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u2014 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00bb \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00bb<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u043e\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb, \u0430 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0434\u0430, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb. \u0421 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0430\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0432\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0437\u043b\u0451\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435. \u0412\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u043e\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<figure>\n<div class=\"l-island-b\">\n<blockquote class=\"block-incut block-incut--left block-incut--text-small\">\n<div class=\"block-incut__content\">\n<div class=\"block-incut__text\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0448\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u044e \u00ab\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/figure>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0414\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u2014 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439?<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u041a\u0435\u043c\u0431\u0440\u0438\u0434\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0412 2008 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 20 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 35 \u043b\u0435\u0442. \u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u00ab\u0418\u0433\u0440\u0435 \u0432 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442\u0443\u043c\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f,\u00a0<a href=\"https:\/\/nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1111\/nyas.12229\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0442. \u0415\u0451 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430: \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u043a\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043e\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<div class=\"inline_video_banner\"><\/div>\n<div class=\"propaganda\" data-id=\"14\"><\/div>\n<div class=\"propaganda\" data-id=\"13\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50% \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 25% \u0444\u043e\u043d\u0434\u0430.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0448 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430, \u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0422\u0443\u0442-\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0433\u0440 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u0432\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a? \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0442, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2014 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u043b \u0441 50 \u0434\u043e 80!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u044f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438:<\/p>\n<\/div>\n<figure>\n<div class=\"l-island-b\">\n<blockquote class=\"block-quote block-quote--default block-quote--text-small\">\n<div class=\"block-quote__content\">\n<div class=\"block-quote__text\">\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f 5-HTP \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"block-quote__author\">\n<div class=\"block-quote__author-content\">\n<div class=\"block-quote__author-name\">Siegel, J. Z., &amp; Crockett, M. J.<\/div>\n<div class=\"block-quote__author-job\"><a href=\"https:\/\/nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1111\/nyas.12229\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/figure>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u042f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2504725\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">1<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2077345\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">3<\/a>].<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043c\u044b?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043e\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0436\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0434\u0430-\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0445. \u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443;<\/li>\n<li>\u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445: \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u043b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u043b \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0451\u0442\u043a\u0443\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u043c: \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2077351\/#r42-1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">4<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S027273589900032X\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">6<\/a>].<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u042d\u0442\u043e, \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443: \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c: \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2077345\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">3<\/a>]. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u041d\u0435\u0442\u0444\u043b\u0438\u043a\u0441\u0430\u00bb, \u00ab\u0410\u043c\u0430\u0437\u043e\u043d \u041f\u0440\u0430\u0439\u043c\u00bb \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u043e\u0432, \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0451\u043b\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0438\u0437\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u0433\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0435: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444, \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0447 \u0432\u043e \u0434\u0432\u043e\u0440\u0435. \u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u043d\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e? \u042d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0418 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435? \u0412\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c, \u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0445\u043b\u044b\u043d\u0443\u043b \u0438\u0437 \u043d\u0438\u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430: \u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2007 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 [<a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140673602117375\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">2<\/a>].<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0445. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0445\u043e\u043d\u044c\u043a\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u00ab\u0418\u0433\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442\u0443\u043c\u00bb, \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u2014 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u044c\u0451\u043c\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0415\u0433\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0435\u0434\u044b. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u043d \u0432 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440\u044b \u0447\u0435\u0434\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0443\u0432\u044b, \u043d\u0435\u0442. \u0422\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u0412\u0441\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c, \u2014 \u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u00ab\u0432\u0437\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u2014 5-HTP. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u041f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0435\u0433\u043e \u00ab\u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u00bb \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u00a0<a href=\"https:\/\/vc.ru\/flood\/158210-nootrop-ubivayushchiy-trevozhnost-i-usilivayushchiy-liderskie-kachestva\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043e\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 [<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phymed.2009.03.011\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">8<\/a>].<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041c\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043c\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0451\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043b\u044c\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0410 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0432\u0441\u0451. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043c\u043e\u043b\u0451\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438!<\/p>\n<\/div>\n<figure>\n<div class=\"l-island-a\">\n<div class=\"block-delimiter\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0443\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-island-a\">\n<p>\u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u00a0<a href=\"http:\/\/t.me\/mind_rise\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\">\u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>. \u0422\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u044b \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<p>https:\/\/vc.ru\/<\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u00bb? \u0414\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u044c \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f: \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19985"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19991,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19985\/revisions\/19991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19990"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}