{"id":20658,"date":"2022-01-22T20:23:19","date_gmt":"2022-01-22T17:23:19","guid":{"rendered":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=20658"},"modified":"2022-02-11T20:27:21","modified_gmt":"2022-02-11T17:27:21","slug":"%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hr-inspire.ru\/?p=20658","title":{"rendered":"\u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><div class=\"article_page\">\n<div class=\"articleBody\">\n<div class=\"textIllustrated\">\n<h3 id=\"dostizhenie-tseley-ne-garantiruet-schastya-\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u00a0\u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433, \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0438\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0438\u00a0\u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0438\u00a0\u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0418\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u00a0\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u042f\u043a\u0443\u0431\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f. \u041e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043a\u00a0\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0432\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 2.0. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u00bb. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u0435.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"opinion\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/058\/678\/image\/base_4493ae57da.jpg\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"description\">\n<h2 id=\"a-hrefhttps-www-litres-ru-vladimir-yakuba-samodisciplina-2-0-samodistsiplina-2-0-kaknbspnenbspprospat-svoyu\"><a href=\"https:\/\/www.litres.ru\/vladimir-yakuba\/samodisciplina-2-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 2.0. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/a><\/h2>\n<h5 id=\"vladimir-yakuba\">\u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u042f\u043a\u0443\u0431\u0430<\/h5>\n<h5 id=\"izdatelstvo-mann-ivanov-i-ferber\">\u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u041c\u0430\u043d\u043d, \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u0424\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440, 2019<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/051\/315\/image\/base_db4aeea71a.png\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<h2 id=\"tsel-pobezhdayushchaya-soblazny\">\u0426\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043d\u043e\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043e\u043d \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0432\u00a0\u0431\u0430\u0440, \u0438\u00a0\u0432\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u00a0\u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u043e\u00a0\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0438\u00a0\u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0432\u00a0\u00ab\u0414\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0440\u043a\u0430\u00bb. \u0410\u00a0\u0432\u0435\u0434\u044c \u0443\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043e\u043d \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443\u044e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443. \u0418, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0438\u0437\u043e\u00a0\u0434\u043d\u044f \u0432\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439.\u00a0<span class=\"marker\">\u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0432\u0435\u0442\u0435\u0440.<\/span>\u00a0\u041d\u043e\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u00a0\u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u044b\u0442\u0443\u00bb .<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u00a0\u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442\u00a0\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438\u00a0\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u0435<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u00a0\u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043e\u0433\u043e\u043c.\u00a0<span class=\"marker\">\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c.<\/span>\u00a0\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443\u2010\u0442\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443, \u0434\u043e\u043c, \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u00a0\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043c\u2010\u0442\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u042d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442, \u0438\u00a0\u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"opinion\">\n<div class=\"image \"><img decoding=\"async\" class=\"loading\" title=\"\" src=\"https:\/\/storage.theoryandpractice.ru\/tnp\/uploads\/image_block\/000\/058\/679\/image\/base_291bc97aca.jpg\" alt=\"\" data-was-processed=\"true\" \/><\/div>\n<div class=\"description\">\n<p>\u042f\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u043d\u0430\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445 \u043e\u00a0\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435 \u0419\u0435\u0440\u043a\u0441\u0430\u00a0\u2014 \u0414\u043e\u0434\u0441\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e\u00a0\u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u00a0\u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u00a0\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u00ab\u0445\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u041f\u043e\u2010\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<span class=\"platform-content-strong\">\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u042f, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438\u00a0\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u00a0\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/18575-derzhat-fokus-umeete-li-vy-upravlyat-svoim-vnimaniem\">\u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c<\/a>. \u0410\u00a0\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f\u00a0\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u00a0\u043d\u0435\u0434\u043e\u0443\u0447\u0438\u043b \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b,\u00a0<span class=\"marker\">\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435\u00a0\u2014 \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"disclamer1\"><a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435. \u0412\u00a0\u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0430\u043d\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0442\u00a0\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0438\u00a0\u043d\u043e\u043d-\u0444\u0438\u043a\u0448\u0435\u043d\u0430\u00a0\u0434\u043e\u00a0\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0437\u0434\u0435: \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0435\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u00a0\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435.\u00a0<a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u00a0\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u00a0\u2014 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0430\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u00bb \u0435\u0449\u0435 \u0438\u00a0\u043d\u0430\u00a0\u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0432\u00a0\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432, \u043e\u00a0\u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439 \u0427\u0438\u043a\u0441\u0435\u043d\u0442\u043c\u0438\u0445\u0430\u0439\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0430\u00a0\u0438\u00a0\u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041d\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044f\u0442 100\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c 200\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0438\u00a0\u0431\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c 300, 400, 500\u2026<\/p>\n<div id=\"adfox_4187040027128661))\" class=\"ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\" data-on-render=\"document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\" data-params=\"{&quot;pp&quot;:&quot;g&quot;,&quot;ps&quot;:&quot;cigk&quot;,&quot;p2&quot;:&quot;fsbn&quot;}\" data-states=\"[&quot;phone&quot;]\"><\/div>\n<p>\u0410\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c 600\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447, \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0442\u043e\u00a0\u0432\u0430\u0448\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u00a0\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0430\u00a0\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u00a0\u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043f\u0430\u0448\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0440\u0430\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043e\u0442\u00a0\u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442\u00a0\u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043d\u0430\u00a0\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d:<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430\u00a0\u043a\u00a0\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u00a0\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438\u00a0\u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u044c<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430\u00a0\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u00a0<a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/17998-kak-generirovat-gormony-schastya-i-zhit-v-svoe-udovolstvie\">\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f<\/a>: \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438\u00a0\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u00a0\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c.\u00a0<span class=\"marker\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0432\u00a0\u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00a0\u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/span><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e\u00a0\u0432\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u00a0\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0438\u00a0\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430\u00a0\u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u00a0\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044b \u0438\u00a0\u0440\u0443\u043a\u0438, \u0438\u00a0\u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c:\u00a0<span class=\"marker\">\u0414\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041d\u043e\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u00a0\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u0433\u0435 \u0437\u0430\u00a0\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"dvizhenie-vpered\">\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0412\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u2010\u043a\u0432\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0442\u043e\u00a0\u0432\u0430\u0441 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c\u00a0\u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043a\u00a0\u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00a0\u2014 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f,\u00a0\u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430.\u00a0<span class=\"marker\">\u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435?<\/span>\u00a0\u0423\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0440\u0430\u0437. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u00a0\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<p><span class=\"disclamer1\"><a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u2014 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435. \u0412\u00a0\u0431\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0442\u0435\u043a\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0430\u043d\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0442\u00a0\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0438\u00a0\u043d\u043e\u043d-\u0444\u0438\u043a\u0448\u0435\u043d\u0430\u00a0\u0434\u043e\u00a0\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0437\u0434\u0435: \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0435\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u00a0\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0432\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u00a0\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435.\u00a0<a href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/819682980531327890\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Storytel<\/a>\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u00a0\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u00a0\u2014 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0430\u00a0\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u2010\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0432\u00a0\u041d\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0437\u043d\u0435\u0446\u043a\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435. \u0418\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u044f\u00a0\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432\u00a0\u0443\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b, \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u041d\u043e\u00a0\u043a\u0430\u043a\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u00a0\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043d\u0435\u0442\u0443\u0449\u0430\u044f \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430.\u00a0<span class=\"marker\">\u042f\u00a0\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0432\u00a0\u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c.<\/span>\u00a0\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0438\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u043b \u0434\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0418\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043d\u0443\u043b!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u044f\u00a0\u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u0435\u00a0\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432. \u041c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u00a0\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u2010\u0442\u043e\u00a0\u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418\u00a0\u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/18756-vygoranie-i-stress-kak-samostoyatelno-priyti-k-garmonichnomu-sostoyaniyu\">\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/a>.<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u0421\u0442\u043e\u043f\u00bb. \u0418\u00a0\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u00a0\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u0438\u00a0\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u0412\u00a0\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0438\u0445 2005\u20132007\u00a0\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u044f\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0432\u00a0\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438\u00a0\u2014 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u041d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.\u00a0<span class=\"marker\">\u041d\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0443\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/span>\u00a0\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0414\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0445. \u041d\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u00a0\u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438\u00a0\u043c\u043e\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<div id=\"adfox_684294576794205))\" class=\"ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\" data-on-render=\"document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\" data-params=\"{&quot;pp&quot;:&quot;g&quot;,&quot;ps&quot;:&quot;cigk&quot;,&quot;p2&quot;:&quot;fsbn&quot;}\" data-states=\"[&quot;phone&quot;]\"><\/div>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0432\u00a0\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432\u00a0\u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0438\u00a0\u0443\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u00a0\u0442\u0443\u0442 \u044f\u00a0\u043f\u043e\u043d\u044f\u043b: \u00ab\u041e\u0433\u043e, \u0434\u0430\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e! \u0415\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0434 \u0432\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u00a0\u2014 \u0438\u00a0\u0441\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0439\u0442\u0438. \u0412\u00a0\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435,\u00a0\u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b: \u0447\u0442\u043e\u2010\u0442\u043e\u00a0\u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u00a0\u0442\u0430\u043a, \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u044b, \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/18150-opredelite-svoy-uroven-trevozhnosti\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c<\/a>, \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438\u00a0\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0418\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n<p><span class=\"platform-content-strong\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438: \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"disclamer\">\u0412\u00a0\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0435 \u00ab\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043c\u044b \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u043c \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437\u00a0\u043a\u043d\u0438\u0433 \u0432\u00a0\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0432\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0445\u00a0\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432\u00a0\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043a\u0430\u0445.<br \/>\n\u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u00a0\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-body-breaking\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-size: 16px; vertical-align: baseline;\" role=\"articleBodyBreaking\" data-code=\"[&quot;&lt;div class=\\&quot;ad-fox-banner-adaptive mobile_banner_breaking\\&quot; data-on-render=\\&quot;document.dispatchEvent(new CustomEvent('mobile_banner_breaking:ready'));\\&quot; data-params=\\&quot;{&amp;quot;pp&amp;quot;:&amp;quot;g&amp;quot;,&amp;quot;ps&amp;quot;:&amp;quot;cigk&amp;quot;,&amp;quot;p2&amp;quot;:&amp;quot;fsbn&amp;quot;}\\&quot; data-states=\\&quot;[&amp;quot;phone&amp;quot;]\\&quot; id=\\&quot;adfox_150641997340297277\\&quot;&gt;&lt;\/div&gt;&quot;]\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"after_article_page\">\n<div class=\"post-author-wrapper\">\n<div class=\"author\">\n<div class=\"name font-size-uptitle-small\">\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435\u00a0\u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433, \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0438\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0438\u00a0\u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0438\u00a0\u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a\u00a0\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0418\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u00a0\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u00a0\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u042f\u043a\u0443\u0431\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f. \u041e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u00a0\u043a\u00a0\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0432\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 2.0. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u00bb. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u043c \u0438\u0437\u00a0\u043d\u0435\u0435. &nbsp; &nbsp; \u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 2.0. \u041a\u0430\u043a\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u042f\u043a\u0443\u0431\u0430 \u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u041c\u0430\u043d\u043d, \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438\u00a0\u0424\u0435\u0440\u0431\u0435\u0440, 2019 \u0426\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20658"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20664,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20658\/revisions\/20664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20663"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hr-inspire.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}