С какими трудностями мы сталкиваемся при выборе дела всей жизни, и как их преодолеть, чтобы превратить призвание в профессию?

Анна Кан, преподаватель магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» НИУ ВШЭ, специально для Executive.ru

Анна Кан – клинический и бизнес-психолог, executive коуч и организационный консультант, исследователь феномена призвания, психодинамики профессионального выбора и современных практик устойчивого развития организаций, сооснователь издательства бренд-медиа «Дорогая редакция». Имеет более 15 лет опыта частного психологического консультирования, в том числе проводит авторские групповые мастерские по осмыслению участниками своего призвания. Сертифицированный коуч и супервизор Ассоциации психоаналитического бизнес-коучинга, ассоциированный член Московской психоаналитической ассоциации.

«Займись тем, что тебе нравится, и больше не будешь работать ни дня в своей жизни».  Эту фразу ошибочно приписывают Конфуцию, но пусть великий китайский мыслитель ничего такого и не говорил, запрос на поиск призвания актуален во все времена.

Для начала надо понять, что же скрывается за этим запросом. Например, человек приходит к бизнес-психологу с формулировкой: «Кажется, я занимаюсь чем-то не тем, хочу найти «свое» дело». И тогда нам важно понять, что значит «не тем», что за идея стоит за «своим делом», и какие проблемы в представлении клиента это «свое дело» должно решить.

Или, как это часто бывает, приходит клиент и говорит: «Хочу найти свое предназначение». Обратим внимание на эзотерический подтекст слова «предназначение»: возможно, бессознательно человек ждет, что где-то на скрижалях высечено, чем конкретно он должен заниматься и для чего создан. Если человек пришел к коучу за этим, то конструктивная работа по осмыслению вариантов профессиональной реализации будет затруднительной.

Между тем, призвание — вполне рабочая концепция в психологии профессионального поведения, пришедшая к нам из философии. Словарь Ушакова определяет призвание достаточно точно — это «склонность, внутреннее влечение или предрасположение к какому-нибудь делу при убеждении, что обладаешь нужными для него способностями». То есть, кроме тяги к чему-то, появляется измерение задатков, которые могут развиться в способности, и это уже далековато от эзотерического «предназначения».

Как понять, в чем твое призвание?

Короткий ответ звучит так: оно находится в области пересечения трех кругов — «хочу», «могу» и «надо».

У каждого человека есть интересы (хочу), есть собственный набор склонностей и способностей (могу), а «надо» может быть очень разным — стремление делать мир лучше, развивать семейную традицию или просто зарабатывать деньги. Словом, «надо» — это индивидуальные ценностные ориентиры.

Казалось бы, все просто: нарисуй для себя эти три круга, выпиши свои хочу-могу-надо, посмотри, где они пересекаются, определись и действуй. Но многие люди попросту не знают, чего они на самом деле хотят. Уровень «надо» тоже может создавать сложности. Часто клиенты приходят с ворохом идей и интересов, которые даже не хотят рассматривать, так как они «слабо монетизируются». Или, скажем, интересы человека лежат в сфере ландшафтного дизайна, а он, опираясь на свои представления о чести семьи, продолжает династию кадровых военных и ждет выхода на пенсию, чтобы, наконец, заняться бонистикой. Разобраться с этим могут помочь психологи и коучи, особенно психоаналитической школы.

Еще сложнее с тем, что человек может делать. Есть упрощенное представление: чтобы мы стали по-настоящему хороши в своем деле, нам нужно 10 тысяч часов осознанной практики. Разумеется, это не догма, кто-то начнет демонстрировать мастерство уже на шестой тысяче, а кому-то понадобятся все пятнадцать, но суть применима к большинству областей.

Проще говоря, практически невозможно понять, твое это дело или не твое, если не инвестировать в него достаточное количество часов. Но в современном мире кропотливая инвестиция времени в свое мастерство по разным причинам встречается все реже — и люди могут и в 30-35 лет толком не понимать, что же они на самом деле могут делать по-настоящему хорошо.

Здесь показательно масштабное исследование «Сбербанка» о современной молодежи. Установка на собственную уникальность, непременный поиск себя и гедонизм порой приводит к «параличу выбора»: стать счастливым можно только если найдешь «свой путь», но любые трудности приводят к ощущению пути «не своим». Хочется быть состоявшимся, красивым, богатым к 25-30 годам, а если этого не происходит, да к тому же у человека как будто бы нет явных «выпуклых» талантов (музыкант, художник, спортсмен и т.д.), он полагает, что просто еще не нашел себя.

Но в то же время он не готов вкладывать большое количество часов в исследование и развитие своих способностей — ведь затраты серьезные, а гарантий нет никаких. И тогда проще не делать совсем ничего, оплачивая это страданием нереализованности.

 Я для профессии или профессия для меня?

Многие сложности связаны с общим устройством системы. Мы привыкли, что уже в 16-17 лет, после школы, человеку нужно определиться со своим будущим, выбрать специальность и институт — а затем, потратив еще несколько лет на обучение, он должен идти и устраиваться на соответствующую работу.

Система профориентации по большому счету не изменилась с начала XX века, когда Фрэнк Парсонс заложил основы карьерного консультирования. Есть некий набор компетенций и навыков, под который из «атласа профессий» выбирается та, что как будто больше всего подходит. И это чаще всего не срабатывает. Современный мир меняется намного быстрее, одни специальности отмирают, другие появляются — и весь подход на самом деле переворачивается с ног на голову.

Вместо попытки «мэтчинга» с уже существующим набором профессий человеку следует прежде всего определить свой ключевой деятельностный процесс — то, что он так или иначе уже делает во всех областях своей жизни. В работе, в учебе, даже в детской игре есть что-то главное, что мы повторяем раз за разом и позволяем своим нейронным цепочкам инвестировать туда достаточное количество материала. И уже на этот «каркас», как платье, можно надевать разные профессии — или изобретать новую, под свой процесс, что все чаще происходит в современном мире.

Как определить этот ключевой процесс? Надо исследовать свой профессиональный путь и попробовать уловить и сформулировать, что же такого вы делаете снова и снова. Кто-то постоянно превращает хаос в систему, кто-то рассказывает истории, кто-то в любой из своих карьер обучает и растит, кто-то раз за разом смело идет «за фронтир», а ухаживать за уже протоптанными тропами — вовсе не его процесс, но призвание кого-то другого.

Таким образом, определив свой ключевой деятельностный процесс, человек уже может «надевать» на него платье-профессию, исходя из двух других кругов, о которых мы говорили — индивидуальных «хочу» и «надо».

Примечательно, что даже в самой нелюбимой работе можно найти элементы, которые приносят ощущение удовлетворения. Это особое состояние можно назвать «удовлетворением от оптимального использования нервной системы». Это ощущение, что ты находишься на своем месте, делаешь то, что у тебя действительного получается, время летит незаметно, концентрация предельная. Михай Чиксентмихайи описал это в своем знаменитом исследовании как «оптимальное переживание» и назвал его состоянием потока. Важно не путать это состояние с тем, как используют термин «поток» в инста-марафонах, а также с пассивным удовольствием от просмотра сериалов и поглощением вкусной еды.

Если вернуться к исследованию «Сбербанка»: молодые люди хотят ходить на работу и каждый день получать от нее удовольствие, сродни гедонистическому, но это нереалистичная ситуация. Чтобы нервная система «замурчала», нужно инвестировать в дело время, преодолевая трудности.

Как применить все это на практике

Поиск призвания — это не эзотерика. Есть клиенты, в том числе и среди успешных топ-менеджеров, которые ждут знамения — вроде горящего куста, как у Моисея, или прихода Морфеуса, как у Нео. Они могут потратить годы на поиски озарения, «божественного голоса свыше», а куст все не горит.

Если же брать дело в свои руки и создавать свой собственный профессиональный смысл, то можно воспользоваться таким подходом:

  1. Из всего, чем можно заниматься в жизни, занимайся тем, что тебе нравится.
  2. Из того, что тебе нравится, занимайся тем, где ты можешь быть достаточно хорош.
  3. Из того, в чем ты достаточно хорош, занимайся тем, что приносит больше всего отдачи — ну, или тем, за что тебе больше всего платят.

Надо понимать, что здесь не бывает «волшебных таблеток». Если так вышло, что раньше в жизни вы мало во что инвестировали достаточное количество часов — придется потратить время и попробовать. Можно наметить три потенциальных дела, попадающих в пересечение тех самых трех кругов, и, не разрушая текущую карьеру, выделить на каждое из них хотя бы «20 часов новичка».

За это время вы вряд ли чему-то научитесь всерьез, но задача здесь — почувствовать внутренний отклик, то, что я называю «мурчанием синапсов», вашу внутреннюю реакцию, желание продолжать. Здесь есть определенная доля риска, которую просто надо принять.

Как быть, если вы нащупали свое призвание, но понимаете, что оно не принесет заработка здесь и сейчас? Опять же, подходить к вопросу реалистично и двигаться поэтапно. Конечно, кто-то может просто взять и резко перевернуть свою жизнь — но чаще всего у людей есть финансовые запросы, обязательства, семья. В этом случае надо быть готовым к плавному переходу: занимайтесь новым делом параллельно, совершенствуйтесь в нем, и обязательно почувствуете момент, когда оно сможет стать основным.

Как в поиске призвания может помочь психоаналитический консультант

Задача психоаналитического коуча — помочь лучше понять свой истинный запрос, который зачастую связан с областью бессознательного. Например, человек приходит с вопросом: «Кажется, я занимаюсь чем-то не тем, помогите найти новое направление карьеры». А на самом деле у него могут быть накопившееся неудачи в личной жизни, и есть фантазия, что обретением своего призвания он сможет заполнить образовавшуюся пустоту, что будет отражаться на процессе «поиска» — все будет «не тем», потому что то, что он ищет, лежит в другой плоскости.

Или, например, клиент знает, что ему нравится, чувствует в себе предрасположенность, но у него есть внутренние конфликты. Скажем, родители твердили, что музыкой на жизнь не заработать, или учитель в школе как-то заявил, что не быть человеку хорошим математиком. Психоаналитический подход позволяет выявить глубинную суть проблемы, после чего определить дальнейшее направление работы.

Чтобы сделать первый шаг — посмотреть, что стоит за запросом, в чем основные сложности и определиться с дальнейшим планом действий — часто достаточно трех сессий, причем за них даже не обязательно платить. Например, в НИУ ВШЭ в рамках магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» работает проект «Доступный коучинг», где любой желающий может получить три бесплатные консультации от действующих слушателей и выпускников под руководством опытных коуч-супервизоров с многолетней практикой.

Для полной проработки запросов на профессиональную реализацию с психоаналитическим коучем обычно хватает от 10-15 сессий до года. Специалист поможет исследовать проблему, разобраться в тех самых трех кругах, определиться с потенциальными направлениями развития, сопроводит в процессе экспериментов и поможет лучше понять их результаты.

И даже когда внутренняя формулировка призвания, резонирующая человеку на сейчас, найдена, сотрудничество может продолжаться. Например, человек поменял карьеру и ему нужна помощь с адаптацией в новой сфере. Или у него появился совершенно другой запрос. Тут все индивидуально. Такой формат хорошо работает и в связке с традиционным карьерным консультированием: психоаналитически ориентированный специалист помогает с разрыхлением запроса и проработкой внутренних конфликтов, человек лучше понимает то, чего он хочет, а карьерный консультант помогает отточить резюме, распланировать переход в выбранную сферу.

Самое главное — если у вас появилось ощущение, будто вы занимаетесь чем-то не тем, находитесь не на своем месте, обращайтесь к профессионалам, говорите об этом, инвестируйте в то, чтобы лучше понять себя и сконструировать свой собственный смысл и вдохновляющий профессиональный путь.

https://www.e-xecutive.ru/