Кто решает за вас
Вы заметили, что аутсорсинг прочно вошел в нашу повседневную реальность? Любая функция, на которую не хочется тратить собственные силы, может быть передана для выполнения другим людям и компаниям. И незаметно вместе с второстепенными делами мы начали снимать с себя ответственность за принятие решений по действительно важным личным вопросам.
Сервисы для знакомств, близкие друзья или родственники подбирают «наиболее подходящего» нам партнера. Кадровые агентства решают, где лучше сложится карьера. Платформы для развлечений посоветуют, что нам нравится смотреть или читать. А соцсети сформируют самую комфортную среду для общения. Все прекрасно. Дальше можно самому ничего не предпринимать. Паттерн передачи ответственности постепенно закрепляется и переносится практически на все сферы жизни.
Почему мы перекладываем ответственность за свой выбор
Если посмотреть на эту проблему серьезнее и шире, то мы увидим, что причины инфантилизации современного общества и отказа многих людей от ответственности за свой выбор – тема отдельного большого разговора. В рамках краткой статьи я остановлюсь лишь на нескольких наиболее часто встречающихся объяснениях.
1. Страх ошибки и наказания
Все мы родом из детства. Если в нем было мало поддержки и любви, а наказаний за малейший прокол в избытке, то неудивительно, почему человек и во взрослом возрасте демонстрирует все признаки выученной беспомощности и предпочитает отказываться от принятия рисков на себя.
2. Страх быть другим, «чужим» среди своих
Если те, кто рядом, предпочитают плыть по течению, не выделяться, не удивлять и не привлекать внимания, то порой бывает очень тяжело начать самому делать что-то принципиально новое не только для себя, но и для своей привычной среды общения. Страх стать изгоем, страх одиночества также играет большую роль в том, чтобы принять «правила игры», «жить, как все» и не пытаться стать по-настоящему зрелым, а значит ответственным за свой выбор.
3. Страх проявления сильных эмоций
Это менее частое явление все же заслуживает упоминания. Некоторым людям свойственно опасаться того, что они не справятся с эмоциональным штормом и тогда тоже встретят осуждение и неприятие социума. То есть суть причины личного бездействия очень близка к первым двум проблемам, но характер страха здесь связан именно со сферой регуляции чувств. А если я не смогу контролировать свои эмоции, наломаю дров, то лучше избежать сверхчувствительных ситуаций и решений.
Сохранить авторские права на свою собственную жизнь совсем непросто. Вместе с тем способность принимать самостоятельные решения и нести личную ответственность за любое развитие последующих событий позволяет людям не только справляться с трудностями, но и качественно менять реальность: строить блестящую карьеру, запускать успешный бизнес, создавать счастливые отношения.
5 принципов изменения сценария своей жизни
Универсальной таблетки в этой очень индивидуальной работе не существует. Однако есть ряд общих принципов и приемов, которые можно взять на вооружение. А вот применяя их в жизни, действительно придется рассчитывать только на себя. Любой другой человек, даже самый крутой коуч, помочь здесь не в силах.
Пять лет назад я опубликовала книгу «В поисках нового себя». В ней я впервые сформулировала прежде всего для себя пять принципов осознанных изменений, которые служат ключом к началу любой существенной трансформации человека.
- Возьми ответственность за изменение на себя. Потому что больше некому и по-другому не работает. Это ваш авторский проект от начала до конца.
- Разреши себе другое будущее. Никто не даст нам избавленья, как известно. И разрешения тоже. Это сугубо личная процедура, и от деятельной позиции самого человека зависит, станет ли его идея реальностью, когда именно и в каком объеме.
- Помести себя в свое новое будущее и хорошенько рассмотри. На первом этапе изменений очень часто включаются так называемые «чужие программы», навязанные истории успеха и т. д. Поэтому спешить с внедрением не стоит. С другой стороны, может оказаться, что цель гораздо более достижима и ближе, чем казалось на старте.
- Наблюдай за собой со стороны. Наблюдение – очень важный навык для воплощения своих планов особенно в ходе длительного трансформационного процесса. Порой мы уже достигаем желаемого, но не умеем это заметить и оценить. Или уходим слишком далеко в сторону, и некому нас вернуть на путь истинный.
- Начни жить уже сегодня так, как хочешь жить в будущем. Звучит как бред, но зачастую более чем возможно. Откладывая будущее на «потом», мы ежедневно лишаем себя мечты. А приближая его, мы стремительно меняем жизнь в настоящем!
Принципы осознанных изменений помогают создать общее видение проблемы и наметить основные стратегические пути ее решения: вернуть себе субъектность и право рассказать свою историю так, как решите именно вы.
Почему вносить правки никогда не поздно, и как это делать
Жизнь – сложное произведение, требующее внесения постоянных правок. А значит каждому автору непременно нужно освоить еще и «редакторские функции». Для меня они выглядят так.
- Разреши себе ошибаться. Представим, что вы потратили ресурсы и не получили ожидаемого результата. Ошиблись, поторопились или просто не хватило знаний. Привычная реакция: заняться самобичеванием, начать грустить, искать виноватых, или даже выпустить агрессию. Научитесь рассматривать ошибки не как зло, ужас и несчастье, а как возможность совершенствоваться, получать обратную связь от мира и мощный импульс для своего развития.
- Начни отличать факты от их интерпретации. Древнегреческий философ Эпиктет отмечал: «Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них». Расскажите о себе и ситуации, лучше от третьего лица (он, она, они), что произошло. Что было точно заметно со стороны, то есть какие факты налицо? И что при этом вы (он или она) подумали? Вы заметите, что ваша интерпретация – это только одна из возможных историй. Причем, скорее всего, не предлагающая каких-то еще продуктивных вариантов ее завершения, продолжения или интересного развития. Если вы видите другие возможности, воспользуйтесь ими. Если с этим сложности, смотрите следующий пункт.
- Научись выделять уроки. Учитесь у любых результатов. Билл Гейтс говорит: «Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов». Что бы ни произошло в вашей жизни, активная, авторская позиция состоит в том, чтобы выучить урок, стать мудрее и идти дальше, стараясь не повторять старых ошибок. Если вас обманули, урок в том, чтобы более внимательно изучать риски. Если вас обогнали, урок может быть в том, чтобы учиться у обогнавших. Если вы не справились с задачей, возможно, задача не ваша или вы к ней были еще не готовы.
- Экспериментируй. Воспринимайте каждый день, как возможность проверить новую гипотезу. Формулируйте задачу и пробуйте решить ее новым способом. Не все эксперименты приведут к успеху, но каждый из них даст неповторимый опыт и наполнит жизнь незабываемыми событиями. Пример Эдисона, нашедшего 10 тыс. способов, которые не зажигают лампочку, не самый вдохновляющий. Зато слова Аркадия Воложа более чем актуальны сегодня: «Никто (в мире) не знает как оно надо «на самом деле». Мы все время экспериментируем, при этом стараемся не забывать, что есть главное». Сформулируйте, что для вас важно в жизни, и любые эксперименты наполнятся смыслом.
- Признай свою созидательную силу. Созидать просто и приятно. Дело лишь в вашем личном выборе. Если вы признаете в себе автора и творца своей жизни, ответственного за все, что делаете, то вам легко ощутить и необходимый для творчества запал, энергию, способность реализовать любое начинание. Вам не составляет труда находить ресурсы, единомышленников, делиться тем, что умеете, а при необходимости просить о помощи и получать поддержку. Автор знает, почему важно заботиться о своем здоровье, избегать выгорания, не только вкалывать, но и полноценно отдыхать. Забота о себе естественным образом дополняет репертуар активностей человека, с интересом и удовольствием создающего свою новую реальность каждый день.
Как сказал великий Эйнштейн, «творчество заразительно». Вам обязательно захочется им поделиться! Так и другие узнают, кто автор.