Автор: Мастерская коммуникаций HR inspire

Александра Грин Преподаватель, Путь Игры, Москва Подборка игр и упражнений из актерской среды, которые помогут снизить уровень эмоционального напряжения в команде и укрепить командный дух. Высокая активность и многозадачность часто приводят к сильному нервному напряжению у сотрудников. По данным HeadHunter, 56% опрошенных считают свой уровень стресса на работе слишком высоким, что мешает справляться с задачами эффективно. А что если представить, что бизнес – это театр, где каждый акт – шаг к новым достижениям? Можно ли через такую призму попробовать снизить напряжение в команде? Для этих целей рекомендую использовать театральные импровизационные техники. Подобные практики: Помогают укрепить отношения между людьми. Дают возможность откровенно обмениваться мнениями, лучше понимать друг друга. Дарят эмоциональную разрядку. Позволяют лучше сосредоточиться на главной задаче. Помогают персоналу развивать творческое мышление. Это особенно важно, когда бизнес создает инновационные продукты, новые сервисы или рекламные…

Андрей Абрамов Управляющий директор, Москва Как построить культуру, где внимание к человеку становится нормой? Что может сделать лидер, чтобы сотрудники не просто работали, а чувствовали свою значимость? Несколько лет назад я возглавил два отеля международной сети в качестве генерального управляющего. Помимо того, что финансовые результаты были ниже средних по сети в регионе, мне в наследие досталась разрозненная команда, где царила атмосфера недоверия и деления на «своих» и «чужих». Многие сотрудники не чувствовали, что они действительно важны — для компании, для руководства, для коллег. Все это вело к стабильно низкой вовлеченности и росту числа трений, как внутри отделов, так и между ними. Понятие «значимость» (mattering) описывает именно это ощущение: когда человек понимает, что его ценят и что он приносит реальную пользу. Это — базовая человеческая потребность. Когда человек чувствует свою значимость…

Константин Маслов Член совета директоров, Санкт-Петербург Полезное упражнение, которое поможет создать «дорожную карту» для вашей мечты. Рано или поздно перед управленцем встает вопрос о долгосрочном развитии компании. В России термин «стратегия компании» часто равен «стратегия личности, которая ей управляет». И к сожалению, у нас не любят смотреть далеко вперед. Тема стратегии выглядит серьезной и фундаментальной, независимо от того, кто и в какой ситуации о ней думает. Кажется, что будущее туманно, и думать о том, что сделать и как все учесть, может занимать много времени и сил. Однако делать это необходимо. Подготовка к будущему vs удовольствие в настоящем: в чем сложность выбора? В начале 2000-х годов в США психолог и исследователь Хел Хершфилд начал глубокое изучение проблемы пенсионных накоплений. Несмотря на наличие достаточного дохода и возможность откладывать деньги на будущее, многие люди не задумывались о…

Жанна Шторм Консультант, SFBT, Санкт-Петербург Триумф от победы – такое же экстремальное событие для человека, как и злость от проигрыша. Почему надо уметь управлять как позитивными, так и негативными эмоциональными реакциями? Мы свято верим в успех или страдаем, если нам не везет. Испытываем эйфорию и душевный подъем, когда побеждаем или чего-то достигаем. У большинства людей эмоции схожи, не так уж сильно мы отличаемся друг от друга. В зависимости от ситуации и контекста эмоциональные реакции могут быть достаточно сильными. Они оказывают серьезное влияние на психологическое состояние человека, его дальнейшее поведение и, как следствие, на принятие решений. Рассмотрим в статье исследования и публикации, где ученым и экспертам удалось либо обобщить, либо количественно оценить реакции человека на значимые экстремальные события – проигрыши и победы. Какие эмоциональные реакции вызывает проигрыш В спорте Ученые и психологи достаточно…

Елена Логачева Руководитель, Москва Памятка для тех, кто работал на пределе весь год: как отдохнуть, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией на новогодних каникулах. Год был напряженным: дедлайны, проекты, авралы. На работе приходилось «выжимать максимум», и вот, наконец, наступили долгожданные каникулы. Но вместо радости и расслабления — тревога, внутреннее напряжение и ощущение, что вы не умеете отдыхать. Это частая проблема тех, кто работал «на пределе». Организм настолько привык быть в боевой готовности, что даже в праздничные дни не может успокоиться и перейти в режим релакса. Чаще всего планы на такой долгожданный отпуск делятся на две крайности: Ничего не буду делать, даже пальцем не пошевелю, буду лежать тюленем, не важно: на диване или на пляже. Поеду на горные лыжи, в теплые страны и вот там оторвусь: обойду или объеду все возможные достопримечательности,…