Рубрика: Лучшие статьи для клиентов

Вот десять ситуаций — как будто вы смотрите в зеркало и видите там себя. И рядом — два способа вернуть себе дыхание: один — знакомый, почти инстинктивный, второй — неожиданный, но работающий. Прямо здесь. Прямо сейчас. 1. Когда ты сидишь на встрече, а внутри всё кричит: «Я больше не могу это терпеть» Ты слушаешь уже в сотый раз одно и то же, чувствуешь, как гнев подкатывает к горлу, но молчишь — «надо быть профессионалом». Стандартно: Сделай три глубоких вдоха через нос, выдох — через рот. Почувствуй, как напряжение уходит в пол. Нестандартно: Мысленно представь, что ты — стекло. А слова коллег — дождь. Он стекает по тебе, не задерживаясь. Ты прозрачен. Ты не обязан впитывать всё. 2. Когда тебя хвалят, а ты чувствуешь себя обманщиком «Импотент-синдром» — ты думаешь: «Они…

Наталья Чернова Генеральный директор, Контент-бюро «Справочное бюро для медиа», Москва Почему лучше оставаться в найме, если есть такая возможность? История о запуске бизнеса с минимальным бюджетом. 20 лет я работала в найме в сфере медиа. Строила успешную корпоративную карьеру и не думала о предпринимательстве. Но обстоятельства сложились так, что мне пришлось запустить свой бизнес в 46 лет. Спустя пять лет рассказываю о том, с чем столкнулась, какие страхи преодолела и почему пришлось учиться более бережно расходовать себя. Почему я решила запустить свой бизнес Последняя занимаемая мной должность в найме — генеральный директор издательского дома. Моя карьера закончилась закрытием компании и последовавшим за этим конфликтом, который случился в сети вокруг меня и этой новости. Я чувствовала себя эмоционально выгоревшей, ходила на собеседования, но никто не хотел брать меня на работу по разным…

Дмитрий Целищев Управляющий директор, РИКОМ-ТРАСТ, Москва Как отличать конструктивную критику от саботажа и усталости? Как руководителю грамотно управлять возражениями сотрудников? Сопротивление внутри команды не всегда признак саботажа. Часто за этим стоит забота о результате, усталость от изменений или просто другой взгляд на проблему. Как превратить возражения в ценный управленческий инструмент? И что делать, если кто-то в коллективе регулярно «встает поперек»? Конструктивные возражения – не препятствие, а навигационный маяк Несогласие сотрудников с новым разработанным планом может вызывать если не раздражение, то как минимум недоумение: план утвержден, цели поставлены — казалось бы, пора действовать. Однако когда подчиненный высказывает несогласие, он не обязательно атакует своего руководителя лично. Он может защищать интересы дела. Более того, конструктивные возражения не тормозят процесс, а, напротив, указывают на потенциальные ошибки, уязвимые места, логические дыры. Это не стоп-сигналы, а огни…

Ксения Кошеленко Консультант, Москва Что делать, если признанные практики для борьбы со стрессом оказываются бесполезными? Как найти подходящий инструмент для сохранения ментального здоровья? Стресс и борьба с ним – одна из самых обсуждаемых тем в профессиональной среде. Глобализация, высокая скорость жизни, информационная перегрузка, нестабильность – все это не на пользу ментальному здоровью. Тысячи материалов в сети предлагают универсальные техники совладания со стрессом. Однако на практике многие из этих подходов либо не дают долгосрочного эффекта, либо вовсе не работают, и для этого есть ряд причин. Стресс – это не однотипное явление Помимо классического деления на эустресс (адаптивный) и дистресс (разрушающий), различают также: Низкий стресс. Самый податливый и простой в профилактике и ликвидации, организм способен справиться с ним самостоятельно. Умеренный стресс. Уже может требовать некоторого сопровождения и поддержки. Острый стресс. Это реакции на внезапные,…

Что делать, когда доход перестает расти? Истории руководителей о том, как сделать качественный рывок в достижении финансовых целей. Ситуацию, когда доход перестает расти, несмотря на все усилия, называют «финансовый потолок». Почему он чаще связан с внутренними установками и ограничениями в мышлении, а не внешними обстоятельствами? Какие действия, приемы и техники могут помочь выйти на новый уровень дохода? Редакция Executive.ru собрала истории руководителей и предпринимателей о способах пробить потолок и начать зарабатывать больше. Когда появляется финансовый потолок Наталья Богатова, владелица маркетингового агентства Create, эксперт Executive.ru Понятие «финансовый потолок» надумано и существует больше для псевдогуру финансов, чтобы выжимать деньги из доверчивых граждан. У предпринимателя или специалиста всегда есть выбор: постоянно наращивать оборот, что требует вложения времени, сил, нервов, определенного риска или остановиться и сказать «Мне этого достаточно, я хочу не жить, чтобы работать, а работать,…