Как управлять перфекционизмом, чтобы он не мешал жить и работать
Валерий Гут Генеральный директор, Институт Адаптивного Интеллекта, Москва Когда перфекционизм вредит работе, а когда помогает? Почему стоит пересмотреть отношение к себе и к своим результатам на пути к идеалу? Перфекционизм часто считают ценным качеством — он проявляется как внимание к деталям и стремление к безупречному результату. Однако на практике это стремление может как помогать, так и мешать профессиональному развитию. Откуда берется перфекционизм Перфекционизм формируется в детстве, когда успехи ребенка рассматриваются как главный критерий его ценности. Вот что влияет на его формирование: Завышенные ожидания родителей. Фраза вроде «Почему четыре? Ты же можешь получить пять!» формирует убеждение, что любовь и признание зависят от достижений. Привязанность самооценки к результату. Если хвалят только за победы, ребенок начинает верить: «Меня любят, только когда я лучший». Авторитарное воспитание. Привычка строго следовать правилам мешает адаптироваться и выходить…



