Не хочу, но надо: как и где искать мотивацию?
Максим Денисов Главный инженер Как побудить себя к действиям, если надо, но очень не хочется и найти мотивацию не получается? На нашу мотивацию влияет несколько факторов: задача, результат, ситуация, мы сами, конкретные люди, общество со своими законами и устоями. Все это части системы, которые, в свою очередь, являются сложными конструкциями. Разберем на части ситуацию. Для того, чтобы описать, как нам мешает ситуация, вспомним про поведение. Оно бывает: Автоматическим или рефлекторным. На него мы повлиять не можем. Оно запускается триггерами. Полуавтоматическим – привычки. Его могут тоже запускать триггеры, но мы можем его контролировать или даже запускать сами. Ручным или осознанным. Его запускаем мы силой сознания или воли. Так вот, ситуация это набор триггеров, которые запускают рефлексы (бей-беги), и привычки (зарядка, обед). Ситуация бывает типичной: те же люди, те же декорации, те…