Автор: Мастерская коммуникаций HR inspire

Ведение внутреннего диалога позволяет взвешивать все «за» и «против», управлять своими эмоциями, принимать решения. Но порой этот «голос» в голове становится слишком громким. Почему он вообще возникает? Можно ли его контролировать? Разбираемся, что такое внутренний голос и как им управлять. Для чего нужен внутренний голос Разговоры с самим собой начинаются в раннем возрасте. Во время игры дети произносят свои мысли вслух (пока что плохо оформленные в речь). Психолог и основатель бихевиоризма Джон Бродес Уотсон писал о том, что такое бормотание в процессе взросления превращается во внутренний диалог в голове. Советский психолог Лев Выготский выдвинул похожую гипотезу. Он изучал взаимосвязь между развитием речи и самоконтролем и предполагал, что общение с самим собой учит управлять эмоциями. Сначала дети произносят что-то вслух, затем — про себя. Так и возникает внутренний диалог.   На самом деле, взрослые люди также могут поговорить с самими собой, но все же чаще происходит внутренний диалог. Благодаря ему мы способны определять самих себя,…

Как отказаться от карьерного роста в крупной международной компании ради собственного бизнеса? Об этом и о других кейсах по запуску проектов – в этой публикации. Executive.ru продолжает делиться историями руководителей разных компаний об уроках 2021 года. В этой подборке – истории об успешных запусках новых проектов и о пяти важных уроках, которые предприниматели познали на собственном опыте. 1. Всегда найдется энергия на то, что приносит удовольствие Екатерина Крайванова, соосновательница онлайн-сервиса аренды вещей Next2U.ru Прошлый год научил меня пробовать новое, несмотря на все «но». Я занималась повышением уровня психологической грамотности и научилась замечать мнимые страхи, которые мешали мне в бизнесе и развитии. Сейчас я уже неплохо отделяю рациональные аргументы против новых проектов от беспочвенных тревог, которые рисует ум. За страх отвечает определенная область мозга, которая биологически запрограммирована не идти в новое. Освободив…

Фахри Агаев Вице-президент, зам. гендиректора, Азербайджан Как продолжать развиваться, если на работе от вас не ждут достижений? Полезные рекомендации, которые помогут сохранить амбиции и задор. Нередки случаи, когда в открытых беседах с молодыми специалистами и менеджерами в порыве искренности они признаются, что специально не выкладываются на работе полностью. Причина и логика мышления простая – нет смысла, тут меня все равно не ценят, никто из руководства не реагирует на мои инициативы и предложения. И резюме – вот я и остаюсь в компании, работаю по инерции уже второй год, хотя первый год я старался что-то делать. И саморазвитием тоже не занимаюсь – зачем мне дополнительные знания, если имеющиеся сегодня не ценятся? Вполне стандартная ситуация, на которую от молодого специалиста следует логичная на первый взгляд реакция. Его не ценят – он не выкладывается. А в…

Ирина Гришина зам. генерального директора, STEP LOGIC, Москва Как HR-специалисту составить эффективную карту нематериальной мотивации, чтобы максимально заинтересовать предложением каждого сотрудника? Сегодня на HR-рынке главенствует соискатель. Повышение конкуренции за таланты, старение населения и рост затрат на содержание персонала заставляют бизнес бороться за квалифицированные кадры. Особенно ярко эта тенденция прослеживается в IT-сфере. Уже недостаточно вовремя платить заработную плату и назначать премию в конце года. Люди перестали работать только ради денег. Необходимо искать иную мотивацию. Какой она должна быть? Ответ весьма прост – индивидуальной. Общаясь с кандидатами, мы обязательно задаем вопросы о том, что их мотивирует кроме зарплатных ожиданий. Как правило, лидируют: Интересные задачи (50%). Возможность проходить дополнительное обучение (30%). Свободный или гибридный график (20%). Типирование персонала Прежде чем приступать к мотивации конкретных людей, мы проводим сегментацию персонала, как это делают маркетологи, когда изучают…

Наталья Нечаева Консультант, Executive coach для руководителей и предпринимателей, тренер по лидерству и эмоциональному интеллекту, Москва Как поставить цели, которые действительно важны для вас и которые выведут на следующий уровень? В конце года мы обычно делимся на два лагеря: любителей подводить итоги уходящего года и тех, кто этого не делает. Но что, если бы в организации финансовый или генеральный директор сказали, что не хотят подводить итоги компании? Как они тогда поймут, насколько эффективно сработала компания, и как сделают выводы на следующий год? Мы увиливаем от подведения итогов своего личного года по нескольким причинам. И одна из них – в нежелании расстраиваться, что достигли не так много, как хотели бы. Да и кто хочет грустить о несбывшихся мечтах и не реализованных целях? Как говорил Эйнштейн: «Невозможно решить проблему на том же уровне,…