
Осчастливить себя и коллег: 5 онлайн-курсов для тех, кто хочет стать счастливее
Счастье уже давно стало объектом исследования, на основе работ ученых ведущие университеты организуют офлайн- и онлайн-курсы, которые становятся самыми популярными среди студентов за всю историю. «Теории и практики» собрали подборку регулярных онлайн-курсов, в которых исследователи рассматривают концепцию счастья с научной точки зрения и объясняют, что нужно делать, чтобы стать более счастливыми — дома и на работе. The Science of Happiness Беркли, edX По мнению авторов, счастье — комплексное явление, которое включает как мимолетные положительные эмоции, так и ощущение смысла в жизни, наличие целей. Один из гостевых лекторов курса Соня Любомирски, автор бестселлера «The How of Happiness», утверждает, что счастье человека на 50% определяет генетика, 10% — жизненная ситуация и условия и только 40% подконтрольны человеку. Поэтому все, что нам остается, — разными способами наращивать уровень подконтрольного нам счастья. На каждой неделе участники курса будут изучать один из аспектов счастья: силу и важность отношений с людьми, сострадание, доброту, кооперацию, осознанность и благодарность. По каждой теме нужно будет выполнить…