Как повысить свою работоспособность: главные тезисы самоорганизации
Краткие практические советы по самоорганизации: как рационально распределить силы, повысить свою работоспособность и снять стресс, как рационально использовать время, придерживаться правил гигиены умственного труда и вопросы для самоконтроля над собой. Самоорганизация — это: возможность добиться максимального эффекта при наименьших затратах энергии, времени, материалов; правильное использование времени с наибольшим результатом; ясное представление цели, смысла, порядка выполнения, приоритетов работы. Как рационально распределить силы во время занятий Если: замечаешь, что работа лучше дается только вначале; чувствуешь, что первый порыв облегчает усвоение и восприятие; знаешь, что подъем работоспособности длится недолго и наступает быстрая утомляемость. То: наиболее трудную работу делай вначале; не теряй вначале ни минуты на то, что можешь легко сделать и после; все необходимое для работы приготовь заранее; посторонние, но значимые мысли, приходящие в процессе работы, просто фиксируй, возвращайся к…